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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 17-06-2021 à 11:01 | ||
Coucou, nous avons essuyé un gros orage hier dans la soirée, tonnerre, vent, pluie et grêle en même temps. Les catalpas s'en souviendront et on annonce rebelote pour cet après-midi. J'avais mes nouvelles prothèses auditives et les bruits étaient très amplifiés, je les ai enlevées pour être plus tranquille. On se nourrit de crudités, à part aujourd'hui où j'ai prévu une salade de lentilles froides aux lardons fumés de volaille, échalote, persil, cumin et 1CàS d'HO. J'ai préparé en entrée des petites bouchées au fromage qui n'ont pas l'air d'être mauvaises pour l' apéro: pour 6 bouchées 1 blanc d'œuf, 20g de farine d'orge mondé, 1 peu de son d'avoine pour durcir un peu la pâte, 30g de fromage râpé, 1 pincée d'origan et un peu de mélange de graines mais peu et au four chaleur tournante 180° 16' Je ne savais pas non plus que ANNICK devait s'absenter aussi longtemps, qu'elle profite de sa famille. Si tu nous lis BISOUS. Je vous embrasse vous aussi et faites attention aux orages. |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 17-06-2021 à 10:57 | ||
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Coucou
Martine j’ai trouvé de l’antesit au bissap j’adore et même thé pêche. J’espère que vous allez bien. Je cherche une recette de biscuits rapide à faire ou de cake pour mes goûter vous avez des idées. Bonne journée |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 17-06-2021 à 09:06 | ||
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Bonjour mes motivées absentes !
Il fait chaud, très chaud… ça coupe l’appétit c’est déjà ça, mais il faut boire, beaucoup boire. Moi j’ai opté pour de l’antesite car j’ai du mal à avaler de l’eau, je lui trouve toujours un goût.. Il paraît que l’orage arrive a l’ouest, Jeanne tu nous diras. Je vous souhaite une très très agréable journée 😘😘?? |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 16-06-2021 à 16:34 | ||
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Bonjour les motivées !
Catt, ça fait du bien de pouvoir enfin sortir visiter les musées, les expos ou les spectacles ! On peut toujours faire des projets c’est ouvert et on respire 😃? toujours beaux tes bouquets💐?? Jeanne il fait °3° cet aèrès-midi alors je reste bien a’l’iétérieur !êMême pas faimà à midi taboélé de quinoa avec poivrons jaunes, tomates cerises, concombre, oignons frais et... petites crevettes rosesç ça me suffit ! Je ne savais pas ’u’Annick partait pour la semaine... ou bien proèlème’d’internet !’J’eèpère que tout va bien. Fiorella tes contacts doivent avancer, peuê-être as tuédàjà choisi ta nouvelle famille. Les nouvelles :ùoù eê êtes-vous ? Vous avez le moral ? èrès èrès bon aèrès-midà à toutes, toutes😘😘???? |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 16-06-2021 à 11:16 | ||
Bonjour tout le monde CATT, le 23 juin nous allons voir une exposition au bassin à flot de BX et je pense que c'est la même que celle dont tu nous parles, ce sont des tableaux de Maîtres projetés par la lumière sur des pans de pierres. Tu peux faire le tour de l'expo ou t' installer sur des gradins et admirer la même chose mais assise. MARTINE, ANNICK et vous toutes passez une bonne journée plus supportable que les précédentes. |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 16-06-2021 à 10:32 | ||
Coucou comment allez vous. Pas de photo de l’expo car en fait c’était sur des écrans géants. Un magnifique moment d’art c’était un spectacle exceptionnel et multiplié par le confinement et le manque d’accès à la culture. Très heureuse. Je m’accroche malgré régulièrement des écarts. Mais je positive. Bonne journée à tous |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 16-06-2021 à 10:31 | ||
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Coucou comment allez vous.
Pas de photo de l’expo car en fait c’était sur des écrans géants. Un magnifique moment d’art c’était un spectacle exceptionnel et multiplié par le confinement et le manque d’accès à la culture. Très heureuse. Je m’accroche malgré régulièrement des écarts. Mais je positive. Bonne journée à tous |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 15-06-2021 à 20:52 | ||
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Merci MARTINE. Bonne soirée.
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AMartine (, 38) répond | Posté le 15-06-2021 à 19:53 | ||
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Jeanne, juste un petit mot : tu demande le contrôle du carnet minceur en posant la question dans coaching, question diététicienne, je crois, les réponses n’arrivent pas avant 2/3 jours sous forme de commentaires dans ton carnet elle contrôle une semaine en arrière !
Bonne soirée à toutes toutes 😘😘?? Ps : Annick, tu es renérée ? |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 15-06-2021 à 18:35 | ||
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Coucou les Minettes
ANNIE, tu n'as pas grossi, c'est déjà bien, tu maigriras en faisant attention aux IG, en respectant les PL et GP et comme te le dit MARTINE, tu n'as rien à peser à part si tu consommes en grande quantité. Tout va bien se passer. MARTINE, fidèle au poste!! Je râle, après le repas de dimanche, où tout était IG bas et en mangeant très raisonnablement, j'ai pris 300g et sans dessert!!! Quand tu veux faire contrôler tes repas par la diététicienne, comment fais-tu? La personne qui me suit s'appelle Marie-Ange. Chères Minettes je vous souhaite à TOUTES, une bonne soirée. |
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