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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 16-10-2020 à 21:47 | ||
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hello hello oui tout va bien juste overbookee même pas le temps de poster ou de noter les repas ! je pense que je suis passée en phase 2 sans vraiment l'avoir décidé ... cad que comme je fais des écarts je compense par ailleurs, bon on verra bien, je tente de ne pas reprendre au moins et puis je m'y remettrai après les vacances ! allez j'ai perdu plus de 7 kg je ne vais pas être trop dure avec moi même et je vais me traiter avec bienveillance,
juste pour ne pas être déçue je vais garder mes bons principes de base et ne pas reprendre. ensuite quand le rush sera passé je me remettrai tranquillement en phase 1 pour finir mon objectif et perdre les 2 kg qui restent... :-q ce matin j'ai fait des crêpes au sarrasin, bon ça va mais c'est quand même raide le matin ! petite remarque j'ai mangé du pain blanc et franchement moi qui adorait ça je trouve ça fade ... et tout mou ! alors je vais pas jouer avec le feu et je vais pas m'y remettre non plus. Si je m'accorde des écarts ce sera par ex du gras dans un repas supposé GP ou un glucide dans un repas PL mais je vais rester sur les bases de "pas de pain blanc, pas de raffiné, aliments gras et sucré ni farine blanche, ) sur ces bonnes résolutions je vais me préparer pour une bonne nuit ! bises à toutes j'espère que vous allez bien et que vous vous motivez sans pr autant être trop dure avec vous même :x |
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Mary1967 (Mons, 70) répond | Posté le 16-10-2020 à 16:13 | ||
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Oui cela va bien. Semaine très éprouvante au niveau du travail. Ce mercredi j’ai fait un bon cake avec farine T150, œufs, huile Olive et lait de soja, 100 gr chocolat noir et fleur de sucre de coco (recette Maryline). C’était excellent et cela a servi avec la petite tasse de café de 17h. Il en reste une part pour tout de suite . Bon courage à toutes .
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Jeanne33_amour (Villenave d''ornon, 33) répond | Posté le 16-10-2020 à 13:05 | ||
Bonjour tout le monde Vous êtes bien silencieuses, j'espère que tout va bien pour vous toutes. :) Bonne journée et à ce soir. ;) |
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Jeanne33_amour (Villenave d''ornon, 33) répond | Posté le 14-10-2020 à 11:24 | ||
Bonjour et merci Fio pour ton aide. A tout à l'heure. Bises. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 14-10-2020 à 08:01 | ||
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Tu cliques sur voir toutes les consultations..
Et il yen as beaucoup à voir très intéressante |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 14-10-2020 à 07:59 | ||
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Pardon tu clique sur consultation.et ensuite consultation précédente.
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 14-10-2020 à 07:58 | ||
Sur la page d'accueil tu puisse consultons.si tu n'as pas pu être présente comme c'est mon qua car je travaille tu peux les regarder 1 autre jour car elle sont enregistrées...et tu apprend beaucoup de choses.. Bonne journée à toutes. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 14-10-2020 à 07:56 | ||
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Bonjour Jeanne tout les Mardi a 13 heures il ya la consultation avec Claire en direct (Sybille est en conger maternité) tu peux lui poser toute les questions que tu veux.
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Jeanne33_amour (Villenave d''ornon, 33) répond | Posté le 13-10-2020 à 14:09 | ||
Bonjour vous toutes Bichette, qu'elle est belle la petite Léonie, Nad, pouponne, câline, profite, c'est notre rôle de mamie...entre autres. J'ai beaucoup soigné, gardé et c'est ... :-q Avec ce temps humide toutes les douleurs se réveillent mais ne prenons pas d'anti inflammatoire avec les temps qui courent. Annick et Fio de quoi parlez-vous quand vous dites RV à 13h si ce n'est pas indiscret? J'ai préparé pour midi une quiche lorraine au saumon et épinards à la crème d'amandes qui me restaient sur une pâte brisée maison à l'orge mondé mais pour PL vu que j'ai utilisé un œuf entier. Hier midi nous avons mangé un reste de courgetine faite avec du quinoa en PL et des bâtonnets d'escalope de poulet panés à l'emmental, la recette sur le site indique du parmesan mais je n'en avais pas. C'était très bon mais je n'ai pas mis de thym. Le bonjour à vous toutes, toutes et à ce soir. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 13-10-2020 à 12:04 | ||
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Désolée je ne peux plus écouter en direct car je travaille toujours avec le beau bébé..mais je l'écoute en semaine.
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